التين الشوكي ......التين الشوكي

كتب محمد خليل

نداء نسمعه مع دخول الصيف من بائع يقف على عربة خشبية فوقها التين بألوانه المختلفة وهو من الفواكة التي يفضلها الكثيرون دون أن يعرفوا فوائده وأضراره إذا أفرطوا في أكله.

فوائد التين الشوكي:

١- علاج التورم والروماتيزم.

٢- أليافه تساعد في صحة الجهاز الهضمي و تمنع الإمساك ، كما تساعد هذه الألياف في انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم وتحسين مستوى الجلوكوز في الدم وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية .

٣- يحتوي على عنصر النحاس المهم في تكوين للكولاجين الذي يجعل الجلد صحيا والبشرة تتمتع بالنضارة والحيوية .

٤- يساعد على علاج فقر الدم ( الأنيميا) .

ه- يساعد على هضم المواد الدسمة وينصح بتناوله بعدها وبالتالي يساعد على التخلص من الوزن الزائد . 

٦- يساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم والوقاية من الإصابة بمرض السرطان . 

٧- يقوي العظام .

٨- مدر للبول .

٩- التخلص من رائحة الفم .

١٠ - ينشط الدورة الدموية ويمنح الجسم الطاقة اللازمة .

أضرار الإفراط في تناول التين الشوكي

١- اضطرابات الجهاز الهضمي وبالتالي يتسبب في الإمساك .

٢- الإفراط في تناوله يقلل من قدرة الجسم على التخلص من الفضلات والسموم .

٣- بعض الدراسات أثبتت أنه يقلل من القدرة الجنسية ويؤثر سلبا على الحيوانات المنوية إذا تم تناوله بإفراط .

ونحن كمصريين نحب هذه الفاكهة ونرى عربات التين الخشبية منتشرة في شوارعنا بنفس الشكل الموحد ونتمنى أن يقوم أصحاب هذه العربات الخشبية بتطويرها لتناسب البيئة الحضارية التي تتواجد فيها  .